Je suis mise en valeur

« J’ai retrouvé le plaisir de manger sainement »

« Ce qui a changé ? Je dirais tout et rien. Moi, je n’ai pas changé, mais mon corps complètement, même au-delà de mes espérances.

A 60 ans, j’ai retrouvé ma ligne d’avant mes trois grossesses, et le petit dernier a 33 ans !

Et je peux le prouver : j’ai retrouvé une robe que ma maman m’avait offerte quand j’avais 17 ans. Je l’ai mise… et je l’ai fermée !

J’ai gagné en souplesse et en résistance physique. Moi qui ai toujours eu besoin de faire du sport, je marche plus longtemps et plus vite, car je n’ai presque plus mal aux genoux. Je marche 8 km quasiment tous les week-ends, et quand je reviens je ne suis pas fatiguée. Au contraire, cela me donne la pêche pour la journée !

Il m’est plus facile d’être élégante sans les kilos qui m’obligeaient à me « cacher » dans des vêtements qui m’allaient, certes, mais qui ne me correspondaient pas.

Mes amis et mes collègues me félicitent et me trouvent rayonnante.

J’ai retrouvé le plaisir de manger sainement, sans excès.

Je suis mise en valeur et j’ai repris confiance en moi. Je suis fière d’avoir réussi, plus fière que je ne l’aurais pensé. 

Merci à ma coach, Sabine, qui m’a beaucoup aidée. Elle a toujours été formidable, toujours à l’écoute et toujours prête à adapter le programme pour moi. 

Je ne peux pas être plus heureuse ! »

Coach : Sabine Capdebos

Centre dietplus de Fargues-Saint-Hilaire

Odile

– 16,5 kg

« Je me sens plus sûr de moi »

« Auparavant, je ne m’acceptais pas à cause de mon excès de poids.

Une amie m’a parlé de dietplus. Je l’ai laissée tester, j’ai vu les résultats qu’elle a obtenus… et au final je me suis laissé entraîner.

Perdre 26 kg, ça change tout ! Physiquement, mentalement, on s’accepte mieux. Tout a changé : mon orientation professionnelle, ma vie amoureuse… Quand je suis en public, je me sens plus à l’aise.

J’ai repris le sport ; je suis moins essoufflé ; ma peau est moins grasse… et c’est plus agréable de me voir dans le miroir !

J’ai changé ma façon de m’habiller. J’ose plus, je me cache moins, je suis plus à l’aise avec les gens. Je me sens plus sûr de moi, plus affirmé.

Il m’est plus facile d’être élégante sans les kilos qui m’obligeaient à me « cacher » dans des vêtements qui m’allaient, certes, mais qui ne me correspondaient pas.

Mes amis et mes collègues me félicitent et me trouvent rayonnante.

J’ai retrouvé le plaisir de manger sainement, sans excès.

Je suis mise en valeur et j’ai repris confiance en moi. Je suis fière d’avoir réussi, plus fière que je ne l’aurais pensé. 

Merci à ma coach, Sabine, qui m’a beaucoup aidée. Elle a toujours été formidable, toujours à l’écoute et toujours prête à adapter le programme pour moi. 

Je ne peux pas être plus heureuse ! »

Coach : Sabine Capdebos

Centre dietplus de Fargues-Saint-Hilaire

Odile

– 16,5 kg