Les 6 indispensables pour un été réussi

1. La box Vacances dietplus
Premier indispensable de votre été : la box Vacances dietplus.
Spécialement conçue pour vous accompagner pendant vos vacances, cette box contient tout ce dont vous avez besoin pour atteindre un objectif simple : ne pas prendre de poids pendant cette période. Avec ses conseils pratiques, ses compléments alimentaires spécifiques et ses recettes légères, la box Vacances dietplus est votre alliée pour un été sous le signe de l’équilibre.
Bon à savoir : elle peut vous convenir que vous suiviez ou non le programme dietplus le reste de l’année !

2. Une bouteille d’eau
Avec la chaleur, notre corps perd davantage d’eau du fait de la transpiration. L’hydratation devient donc encore plus importante que d’habitude. Avoir toujours une bouteille d’eau (ou une gourde) sous la main vous permettra de vous hydrater régulièrement au fil de vos journées.
Cela sera essentiel pour votre bien-être général, mais pas seulement : une bonne hydratation vous aidera à éviter les sensations de faim… et donc les grignotages inutiles.

3. Des baskets confortables
L’été est propice à la pratique d’activités de plein air (de préférence le matin ou en fin de journée, pour éviter les plus fortes chaleurs). Pour cela, que vous soyez adepte de la marche rapide, du jogging ou encore de la randonnée, compter sur une bonne paire de baskets est incontournable.
Ceci dit, si vous avez la chance d’être à la plage, courir ou marcher pieds nus dans le sable ou au bord de l’eau apporte des sensations très agréables.
De façon générale, une bonne paire de chaussures vous permettra de rester motivé et actif tout l’été.

4. Un maillot de bain
A la mer, dans un plan d’eau (si les conditions de sécurité le permettent) ou dans une piscine ; que vous soyez adepte du crawl, de la brasse ou du papillon, donnez-vous en à cœur joie. Nager est un excellent exercice pour faire travailler vos muscules tout en douceur.
Même si vous n’êtes pas féru de natation, quelques moments de baignade vous seront toujours profitables. Ne serait-ce que pour vous rafraîchir !

5. Un kit soleil
On pense à votre bien-être ! Un coup de soleil ou un coup de chaud sont si vite arrivés… et peuvent facilement gâcher une journée de vacances, voire davantage. C’est pourquoi crème solaire, chapeau (ou casquette) et lunettes de soleil doivent vous accompagner dans toutes vos escapades.
A la plage, pensez à renouveler votre application de crème solaire toutes les 2 heures, et dès que vous sortez de l’eau.

6. Un smartphone
Bien sûr, c’est les vacances, la priorité est à la déconnexion… Mais bon, un coup d’œil de temps en temps à votre smartphone vous permettra de rester en contact avec dietplus sur nos réseaux sociaux. Et de bénéficier d’encore plus de conseils, de recettes et de motivation !

Voilà, vous avez maintenant tous les outils en main pour passer un été sous le signe de la santé et du bien-être avec dietplus. N’oubliez jamais que les vacances sont un moment privilégié pour profiter, prendre soin de vous et passer de bons moments avec vos proches !