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Commencer un rééquilibrage alimentaire est parfois synonyme de nouveauté, surtout si vous êtes peu habitué.e à prendre un petit-déjeuner ou un goûter. Souvent, c’est le manque de temps qui vous pousse à sauter ces moments pourtant essentiels pour prendre des forces durant votre journée.

D’où vient-il ?
Le curcuma est une plante de la famille des zingibéracées, appelée « safran des Indes » car il possède les mêmes vertus colorantes. Dans l’imaginaire collectif, on l’associe à la culture orientale, pourtant c’est une épice originaire d’Asie du Sud.

La laitue est le légume le plus connu des plantes potagères de nos jardins. Petite salade à feuilles tendres dentelées ou frisées, vertes ou rouge, elle fleurit sur nos étals et… sur nos balcons !

Si l’on vous dit Xister, squash ou tennis, vous pensez à… ? Aux raquettes bien évidemment ! Ces accessoires fleurissent dans les magasins de sport dès l’arrivée des beaux jours. Peu onéreux, légers et petits, ils méritent de vous accompagner en pique-nique ou en vacances !

Qu’on se le dise, les grillades font partie intégrante de l’été ! A la maison ou lors d’une sortie, les barbecues fleurissent dès les premiers rayons de soleil et nous mettent l’eau à la bouche. Voici quelques astuces pour un barbecue léger, que l’on soit hôte ou invité.

Oui, vous avez bien lu : on peut concilier la perte de poids et une sortie au restaurant ! Si c’est une activité plaisante à partager, il ne faut pas en abuser. Mais hors de question de se priver totalement, il suffit de faire les bons choix !

Toute perte de poids demande de revoir ses habitudes alimentaires. Concernant les huiles, elles ne sont pas à bannir de notre alimentation, pour autant qu’elles soient de bonne qualité. On entend par là une bonne répartition des acides gras qu’elles contiennent car ils ont de nombreux rôles pour notre organisme.

On ne présente plus la courgette, membre permanent du top 10 des légumes préférés des français, qui consomment environ 5.1 kg de courgette par an et par ménage. La courgette est un incontournable de nos assiettes. On retrouve toute l’année sur les étals des (super) marchés, mais sa vraie saison s’étend de mai à octobre.

En vacances, votre camping dispose d’une piscine ? La mer est à deux pas de votre hôtel ? Pour l’été, la tentation de se baigner est grande et vous aimeriez en profiter pour faire un peu d’exercice, mais les animations ne vous correspondent pas… Sautez dans votre maillot, dietplus vous donne quelques astuces pour bouger à votre rythme !

Du neuf dans votre centre! Notre gamme Life s’agrandit. Vous connaissiez peut-être déjà notre thé Silhouette, vous allez aimer découvrir notre thé Bien-être !

L’aubergine fait partie de la famille des solanacées comme… la pomme de terre ou la tomate. Originaire d’Inde, ce légume du soleil a envahi le continent par l’Italie, avant de se retrouver dans nos assiettes.

Il est encore temps, osez ! L’horloge tourne, le calendrier avance. Nous voilà début juin et les kilos que vous vous étiez promis de perdre avant l’été sont toujours là. Et vos congés qui arrivent à grands pas… Vous êtes motivé.e mais vous craignez qu’il soit trop tard. Que nenni ! dietplus vous explique pourquoi il est encore temps de commencer… et le plus tôt sera le mieux !