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L’été bat son plein. L’envie de vous détendre, de vous amuser et de profiter du soleil vous habite très certainement… tout en pensant à prendre soin de votre santé et de votre ligne. Chez dietplus, nous avons sélectionné pour vous les 6 objets indispensables pour bien vivre votre été.

Selon les recommandations officielles de l’ANSES, les lipides totaux devraient représenter 35 à 40% de notre apport énergétique total afin de ne pas compromettre un apport adéquat en acides gras polyinsaturés. C’est pourquoi la composition des lipides ingérés est bien plus importante que l’apport total en lipides, et l’apport en acides gras essentiels doit être assuré.

Vous cherchez une activité alliant plaisir, détente et efficacité pour votre perte de poids ? Si l’eau est votre élément, l’aquagym pourrait bien être la réponse à votre quête.

Tout un chacun connaît, dans son entourage, une ou plusieurs personnes diabétiques. Le diabète est une maladie chronique caractérisée par la présence d’un excès de sucre dans le sang (hyperglycémie).

Une alimentation bien structurée passe par trois repas principaux par jour : petit déjeuner, déjeuner et dîner. A ceux-ci s’ajoutent une collation en milieu d’après-midi, vers 16h et, éventuellement, une collation soit en milieu de matinée, vers 10h, soit dans la soirée en fonction des habitudes de chacun. En dehors de ces quatre ou cinq indispensables prises alimentaires, toute autre nourriture ou boisson calorique peut être considérée comme du grignotage.

Le thé vert est issu d’un petit arbuste à feuilles persistantes appelé théier qui a poussé dans un premier temps dans les forêts pluvieuses de l’Inde et de la Chine.

Depuis plusieurs mois, tout un chacun est confronté aux diverses augmentations dues à l’inflation. Ce phénomène a un impact direct sur notre pouvoir d’achat alimentaire. Mais alors comment réaliser des économies sur son panier moyen, et comment perdre du poids peut y aider ? Découvrez les conseils de dietplus.

Depuis des siècles, les épices sont utilisées en cuisine pour leur couleur, leur goût et leurs saveurs mais aussi pour leurs nombreuses vertus thérapeutiques.
Et avec toute cette diversité de saveurs, elles vont vous permettre de réduire l’utilisation de sel dans vos préparations culinaires.
Voici une sélection, loin d’être exhaustive !

Le sport… On pense souvent qu’il faut en faire des heures durant pour en ressentir les bénéfices. Et pourtant, comme le soulignent de récentes recherches, quelques minutes quotidiennes d’activité sportive permettraient d’obtenir des bienfaits non négligeables.

Originaire d’Asie centrale, il a beaucoup voyagé. Charlemagne en raffolait et avait demandé à ses jardiniers de le cultiver dans son jardin.

Les feuilles de maté poussent sur les arbustes du nom de Yerba. Celui-ci peut mesurer jusqu’à 20 mètres de haut. Il ne se développe que dans la région frontalière entre le Paraguay, l’Argentine et le Brésil. Ce sont les trois seuls pays producteurs de maté au monde. Souvent confondu avec le thé, le maté est une plante totalement différente.

Une part croissante de la population active travaille de nuit ou en poste décalé. 20% des actifs sont concernés, selon certains sondages. Ces nouveaux rythmes correspondent également à l’évolution de la société. Les habitudes alimentaires doivent s’adapter à ces impératifs en vue d’éviter la prise de poids.