Repartir du bon pied : c’est ce que nous cherchons tous en cette rentrée. Si la pause estivale nous a aidés à décompresser, nous avons à présent besoin de faire face à la reprise de nos activités habituelles. Mais aussi à l’approche inexorable de l’automne, et de tout ce qui l’accompagne : températures en chute, nuit qui tombe de plus en plus tôt…
C’est donc le moment de se débarrasser des petits grains de sable qui enrayent la belle mécanique de notre organisme : ces « déchets », ces toxines qui s’accumulent à cause notamment d’une alimentation trop grasse, trop sucrée et/ou d’une consommation excessive de café, ou de tabac.
Comment se détoxifier ?
En ayant une bonne hydratation quotidienne ; en privilégiant les légumes et fruits frais, ainsi que les viandes maigres ; mais aussi en évitant les aliments gras, salés ou sucrés et les produits transformés.
Pour mener à bien ce bel objectif, vous pouvez comme toujours compter sur votre coach dietplus, qui vous donne rendez-vous dans votre centre où vous attend notre box spéciale ! Celle-ci vous fournira des produits adaptés, des recettes exclusives et des conseils spécifiques. Avec cette solution clés en main, laissez vous guider pour chasser vos toxines, remettre en ordre votre organisme… et perdre quelques kilos au passage !
Qui prend le temps de lire les milliers de publications scientifiques contradictoires qui parsèment la littérature médicale, la presse et le Web ? Sans prétendre apporter ici LA vérité, ni des réponses à toutes les questions, tentons de cerner le « probablement » VRAI du « sans doute » FAUX en 8 questions.
« Mincir, c’est comme arrêter de fumer : il faut juste de la volonté ! ». On a tous entendu cette phrase au moins une fois et, admettons-le, on a acquiescé pour ne pas entrer dans une discussion sans fin. Vous souhaitez de tout cœur perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer. Seul, c’est difficile et vous sentez que vous avez besoin d’aide. A juste titre !
Un esprit sain dans un corps sain : qui ne voudrait pas atteindre cet idéal ? Il n’a jamais été autant d’actualité. Garder (ou retrouver) sa silhouette de jeune fille ou de jeune homme est un objectif partagé par beaucoup. Pourtant, dans le même temps, les fast-foods représentent en France un chiffre d’affaires de 54 milliards d’euros… soit plus de la moitié du chiffre d’affaires total de la restauration. Et parmi la population adulte, 1 Français sur 2 est en surpoids.
Dormir : un besoin vital auquel nous consacrons (en théorie) 8 heures sur les 24 que compte une journée. Soit un tiers de notre vie !
En théorie seulement, car nous ne sommes pas tous égaux devant le sommeil : certains ont besoin de passer davantage de temps entre les bras de Morphée, d’autres moins.
Dans la pratique, nous n’atteignons pas tous, loin s’en faut, notre quota idéal. En tout cas, pas de façon régulière.
dietplus remercie les franchisés et clients du réseau qui ont accepté de prêter leur image pour la réalisation de nos visuels !
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