Le blog du Lifestyle : l'actualité dietplus, la perte de poids & le bien-être.

PROTEINES-1172x1181
PROTEINES-1172x1181

Indispensables protéines !

On en entend souvent parler, on les connait dans les grandes lignes mais au fond, avouez-le, les protéines restent un peu floues. dietplus vous dévoile ses secrets sur ce point essentiel de votre perte de poids !

Les protéines sont l’élément principal qui constitue les cellules du corps humain. Dans nos assiettes, elles sont l’une des trois grandes familles de macronutriments, qui participent à l’apport énergétique. Elles participent entre autres au maintien de nos os, nos muscles et notre peau.
C’est pour cela que les protéines sont présentes à tous les repas, durant toutes les phases de votre perte de poids. Et comme la nature est bien faite, elles vous apportent une sensation de satiété qui vous aidera à diminuer vos quantités.

Animales ou végétales
Il faut distinguer les protéines animales et les protéines végétales. Les premières sont présentes dans la viande, le poisson, les œufs, le lait et les produits laitiers.
Du côté des protéines végétales, les plus riches sont les graines oléagineuses (amandes, cacahuètes, pistaches…), les légumineuses et leurs dérivés (tofu, pois chiche, haricots…) ou encore les céréales. Cette catégorie est précieuse à chacun puisqu’elle permet de varier la source de protéine mais également de couvrir en grande partie les besoins des végétariens.

Un nouveau thé dietplus 100% bien-être !

Du neuf dans votre centre! Notre gamme Life s’agrandit. Vous connaissiez peut-être déjà notre thé Silhouette, vous allez aimer découvrir notre thé Bien-être !

Osez l’aubergine !

L’aubergine fait partie de la famille des solanacées comme… la pomme de terre ou la tomate. Originaire d’Inde, ce légume du soleil a envahi le continent par l’Italie, avant de se retrouver dans nos assiettes.

Perdre du poids avant les vacances

Il est encore temps, osez ! L’horloge tourne, le calendrier avance. Nous voilà début juin et les kilos que vous vous étiez promis de perdre avant l’été sont toujours là. Et vos congés qui arrivent à grands pas… Vous êtes motivé.e mais vous craignez qu’il soit trop tard. Que nenni ! dietplus vous explique pourquoi il est encore temps de commencer… et le plus tôt sera le mieux !

DG-204 : votre allié digestion !

Des problèmes de digestion ou de transit ? Les facteurs sont multiples : alimentation déséquilibrée, stress, boissons gazeuses…