Recettes phaseActive

Avec les recettes dietplus, (re)découvrez le plaisir de cuisiner simplement et de manger sainement.

Votre coach dietplus vous annonce que vous passez en phase active: félicitations, car cela signifie que votre perdre de poids se déroule au mieux.

Durant cette phase, les quantités de certains aliments, notamment les féculents, sont progressivement augmentées dans vos menus.

Bien entendu, votre alimentation reste encadrée par les préconisations de votre coach dietplus. Ainsi, vous conservez les bonnes habitudes prises durant la phase d’attaque.

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Crunchy d’automne

150 kcal

Soupe repas veggie

300 kcal

Salade de panais, poire et roquefort

325 kcal

Crumble de butternut et chèvre

384 kcal

Risotto au lieu noir et potimarron

320 kcal

Soupe de légumes et petit épeautre

308 kcal

Tortillas

385 kcal

Patates douces farcies aux épinards

360 kcal

Flan de légumes du soleil

339 kcal

Salade de poulet à la thaïlandaise

366 kcal

Spaghettis « bolognaise » aux lentilles corail

377 kcal

Ricott’amour

150 kcal

Tisane Detox

0 kcal

Porridge de quinoa

229 kcal

Mini cocotte façon carbonara

313 kcal

Pavlova à l’ananas

165 kcal

Quiche au brocoli sans pâte

359 kcal

Dahl de lentilles

315 kcal

Salade de quinoa au bacon, chèvre et butternut

373 kcal

Tomates farcies au quinoa et ricotta

362 kcal

Burger portobello à la mexicaine

375 kcal

Pâtes aux cèpes

377 kcal

Cannellonis ricotta-épinard

384 kcal

Lasagne aux légumes d’été, sans pâte

324 kcal

Salade de lentilles à la mangue

331 kcal

Cannellonis d’aubergine au fromage frais

335 kcal

Tzatziki de chou rave

60 kcal

Crumble de poulet aux légumes du soleil

351 kcal

Carottes primeur rôties

250 kcal

Smoothie façon Pina Colada

121 kcal

Gaspacho de concombre au cerfeuil

145 kcal

Aubergine farcie au quinoa

321 kcal

Tagliatelles de courgette et tartare de saumon

353 kcal

Mousse au chocolat au tofu soyeux

280 kcal

Poulet et carottes caramélisés

368 kcal

Cassolette de poisson

331 kcal

Cocotte Vitalité

380 kcal

Panna cotta aux kiwis

160 kcal

Riz à l’indienne

365 kcal

Poulet aux panais, sauce au curry rouge

364 kcal

Aumônière de saumon clémentine

119 kcal

Millefeuille de betteraves au chèvre

230 kcal

Parmentier végétarien

345 kcal

Omelette d’automne

395 kcal

Courge spaghetti façon carbonara légère

347 kcal

Sauce barbecue

58 kcal

Couscous perlé façon taboulé

338 kcal

Thé glacé silhouette

0 kcal

Curry de chou-fleur, dés de mangue, lentilles et grenades

330 kcal

Carpaccio de Saint-Jacques aux fruits de la passion

170 kcal

Cabillaud poché au lait de coco

329 kcal

Sucré-salé d’aiguillette de poulet en papillote

362 kcal

Granola vitalité

255 kcal

Chili booster

385 kcal

Couscous végétarien

359 kcal

Mousse tagamour

155 kcal

Ceviche de cabillaud à la mangue

130 kcal

Légumes d’automne façon crumble

305 kcal

Gâteau d’halloween

125 kcal

Minestrone

345 kcal

Salade de chèvre, figue et noix

389 kcal

Salade vitaminée

175 kcal

Salade de lentilles

345 kcal

Tartare aux légumes du soleil

147 kcal

Barbecue à l’orientale

350 kcal

Tomates farcies aux herbes

125 kcal

Croque-monsieur végétarien

339 kcal

Pennes complètes, sauce à l’aubergine et tomates cerises

362 kcal

Rigatoni à la sauce tomate et aux petits pois

346 kcal

Navarin d’agneau printanier

375 kcal

Salade d’épinards à la truite fumée

327 kcal

Pancake allégé et compotée de fraises

294 kcal

Risotto léger aux asperges vertes

361 kcal

Gaspacho de carottes anisé

130 kcal

Salade de chicons, pomme, noix et sauce à l’orange

355 kcal

Curry de poulet aux chou-fleur et céleri-rave

393 kcal

Salade de Printemps

156 kcal

Salade d’oranges à la marocaine

144 kcal

Duo de mousses saint-Valentin

440 kcal

Poke bowl vegan

365 kcal

Butternut farci au poulet coco

140 kcal

Margherita de chou-fleur

340 kcal

Papillote de poisson coulis de poivron

392 kcal

Verrines Halloween

158 kcal

Farci de quinoa aux aubergines

388 kcal

Clafoutis de blettes

285 kcal

Galettes de poisson

260 kcal

Spaghettis aux crevettes

167 kcal

Soupe aux légumes verts

126 kcal

Salade jambayala

279 kcal

Risotto aux champignons et épinards

248 kcal

Quinoa safrané aux crevettes

297 kcal

Pennes à l’italienne

286 kcal

Pavé de saumon à la pomme de terre

240 kcal

Papillote de poulet à la noix de coco

249 kcal

Cabillaud poêlé au céleri rave

247 kcal

Boeuf sauté aux légumes

228 kcal

Bagel léger au poulet

431 kcal

Pot-au-feu de lentilles

380 kcal

Lasagne aux légumes d’automne

394 kcal

Boulettes d’agneau aux aubergines

360 kcal

Chili con carne

240 kcal

Cuisses de lapin en papillote et crème citronnée aux herbes

137 kcal

Cheesecake aux abricots

149 kcal

Colombo de gambas aux asperges vertes et aux pommes de terre

310 kcal

Crumble de poulet aux courgettes

282 kcal

Salade de quinoa

182 kcal

Amuses-bouche au jambon

55 kcal

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